今日ついにトレーニングでデッドリフトが100kg上がったー!やったー!スクワットは95kgで、これも100kgまであとちょっと。
ちなみにバットマンやスーパーマンみたいな胸板になるには、ベンチプレスで180〜200kg上げられるのを目標にするといいらしい。今ベンチプレスは75kg、先は長いなこりゃ🙃
@tsumio800 チキンステーキ300gをぺろり😋食事も含めてトレーニング
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